Para saber que estilo de Yoga encaja contigo, primero hasta esta pregunta ¿Que esperas del Yoga?, ¿Espiritualidad, Flexibilidad, Fortalecer el cuerpo o un momento de Relajación?
Hay estilos de Yoga más activos físicos y dinámicos o más pasivos ayudan mas a la flexibilidad, lesiones, meditaciones y relajaciones
Yoga Terapéutico
Es una forma muy suave de Yoga, en donde utilizamos accesorios donde se fomenta un profundo estado de relajación tanto física como mental. Es un tipo de yoga adaptado para los dias de descanso o rehabilitación de dolores crónicos.
Yoga Cardio o Power
Es un tipo de yoga muy activo y dinámico, donde se utilizan posturas de yoga con movimientos dinámicos trabajando la fuerza y la actividad cardiovascular del cuerpo, también usando técnicas de respiración y cuidando la alineación.
