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Alcanzar la tranquilidad y equilibrio internos contribuye a la manifestación de la paz en el entorno exterior.
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¡Bienvenidos a nuestra plataforma de entrenamientos de Yoga donde te llevaremos a un nivel de bienestar físico y mental!
Nuestra plataforma te ofrece programas flexibles para qué los puedas hacer a cualquier hora desde casa o donde te encuentres para alcanzar tus objetivos. Además de las sesiones de yoga cardio y restaurativo, te proporcionaremos tips de alimentación y deliciosas recetas saludables, dando seguimiento vía whats de tu progreso.
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Queremos guiarte hacia un estado de consciencia tanto física como mental, fomentando la incorporación del Yoga como una disciplina y un estilo de vida. Al mismo tiempo, observarán los resultados mientras su cuerpo físico y emocional experimenta cambios constantes.
En la actualidad, ofrecemos varias clases, siendo el Yoga Terapéutico el más solicitado. Comprendo que en la sociedad actual todos enfrentamos lesiones importantes o buscamos prevenirlas. Por ello, también brindo clases de Yoga con un enfoque más dinámico para aquellos que buscan un enfoque cardiovascular.
Nuestros programas están cuidadosamente elaborados para guiarte en un viaje de paz, meditación y yoga, adaptándose a diversos estilos, niveles y duraciones de clase.
Una experiencia diseñada para cuidar tanto tu cuerpo como tu mente. Nuestras sesiones de Yoga Terapia se centran en la aplicación de técnicas específicas de yoga para abordar necesidades individuales de salud y bienestar. Con el acompañamiento de instructores expertos, esta clase se adapta a diversas condiciones físicas, como por ejemplo dolores lumbares, de cuello, rodillas y hombros.
Más alineación, Menos lesiones.
Una experiencia diseñada para mejorar la condición cardiovascular y fortalecer el cuerpo. Esta clase fusiona la intensidad del entrenamiento cardiovascular con las posturas y principios del yoga, ofreciendo una alternativa efectiva para aquellos que buscan mejorar su forma física.
Meditar induce relajación y claridad mental, mientras que el breathwork, centrado en técnicas de respiración consciente, proporciona beneficios físicos, mentales y emocionales. Ambos enfoques buscan utilizar la respiración como una herramienta para influir en el cuerpo y la mente, logrando transformación personal a corto y largo plazo.
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Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
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